食事

　最近は、指数が悪いので食事には、とても気を使っています。

　乳酸値、悪玉コレステロールなどがすごく悪いです。

　最近一番よく食べる食事は

　１　うどん＋モヤシ＋豆腐　に　味噌とミツカン味ぽんで味付けをして食べる

　２　納豆、豆腐、漬物、味噌汁、ごはんの定食（食道と６００円で特別契約しています）

　３　コーヒーと肉類少なめの野菜炒めなどの定食（喫茶店と１０００円で特別契約しています）

　でも、時々、外でイタリアン、寿司、ステーキなどを食べます。お酒も極力飲まないようにしていますが、好きなので、飲むときは結構のみます。

　こんな食生活では、あまり長生きできないのではないかと不安になることがあります。

　でも、一日２食なので、食事代は、あまりかかりません。

　もう少したって退職したら、土光敏男さんのように朝起きたらお経を唱え(土光さんは、妙法蓮華経でしたが、エトワールは妙法蓮華経は覚えていないので、般若心経、光明真言、十句観音経を唱えます。他は知りません）、ヨーグルトを食べます。土光さんも食べていました。夜は目指しと大根などの葉っぱとご飯とみそ汁を食べます。日中は読書と、音楽鑑賞をして過ごします。一生かけて読む本は買いそろえてありますし、一生聴く予定のクラシックのＣＤも買いそろえてあります。あとは、老化防止を兼ねて、ギターを弾いて、将棋を指します。パソコンが相手をしてくれます。水上勉さんのようにお友達とメールのやりとりをします。時々、家の近くの温泉に行くかもしれません。また、街のバレエの教室の発表会やギターやピアノの発表会へは、行きたいと思います。町の美術館なども見たいです。

　だいたい、これが老後の基本コンセプトです。特に旅行は好きではないですし、釣りやゴルフ、テニス、スキーなどにも関心はありません。

　お酒は好きですので、良いものを少しだけ飲むようにしようと思います。百薬の長といいますから、タロットカードで時々、占いなどもするかもしれません。映画も時々は、見るでしょか。

　それで、毎週、週末には競馬を見ると思います。

　あまり、お金はかからないと思います。

　こんな生活で、あとは、一緒に過ごしてくれる方がいれば、エトワールの老後はすべて完成です。